Feldenkrais mit Andrew Lutz

Montags

20:00 - 21:15h

Andrew

Tel. 089 / 571 612

Ballettunterricht für Kinder u. Erwachsene.

Clases de Ballet para Niños y Adultos

mit Cristina Ayllón ( Ehemalige Erste Solistin im Staatstheater Mainz).

Dienstags

16:30 - 17:25h

Pre-Ballett

Kinder/Niños (3-6 J.)

17:30 - 18:25h

Kinder Ballett

auf Spanisch (7-10 J)

18:30 - 19:45 Erwachsene / Adultos

Auf Spanisch

Cristina Ayllón

0176 / 80197436

cristinaayllon@outlook.com

Akro-Yoga

Dienstags

20 - 22h

Elena Bingert

Ballettunterricht für Mamis mit und ohne Babys

mit Cristina Ayllón ( Ehemalige Erste Solistin im Staatstheater Mainz).

Mittwochs

10:30 - 11:45h

Ballett für Mamis mit und ohne Babys

Cristina Ayllón

0176 / 80197436

cristinaayllon@outlook.com

Yoga mit Marietta Weidner

Mittwochs

18:30 - 19:45h

Marietta Weidner

Tel. 0178 / 72 81 256

Ballettunterricht für Kinder

Clases de Ballet para Niños

4 1/2 - 6 J.

mit Cristina Ayllón ( Ehemalige Erste Solistin im Staatstheater Mainz).

Donnerstag

16:20 - 17:15h

Cristina Ayllón

0176 / 80197436

cristinaayllon@outlook.com

Trance Dance mit Ulrike Lena

Tanzen ist von jeher eine der größten Freuden des Menschen. Ganz nach dem Motto »Free your mind « lädt Dich Trance Dance als eines der ältesten schamanischen Rituale ein, einzutauchen in eine Welt, in der es nichts zu leisten gibt oder perfekt sein muss. Ohne irgendwelchen Schrittmustern folgen oder gut aussehen zu müssen, lässt Du Dich ein, in einen Tanz, in dem Du ganz du selber sein kannst. Eine spezielle Atemtechnik, eine Augenbinde und die teils rhythmischen oder fließenden Klänge der Musik unterstützen Dich dabei, in einen leichten Trance-Zustand zu kommen. Hier kannst Du dich von störenden Gedanken verabschieden und der Bewegung in Deinem Inneren folgen, hinein in das eigene Pulsieren, in den eigenen Atem und authentisch im »Hier und Jetzt« sein. Eine erfrischende und bewegende Erfahrung, die Lust auf mehr macht!

Jeden 2. Donnerstag im Monat

20:15 - 22:00h

Ulrike Lena

Tel. 0176-298 92 421

kontakt@trancedance-freeyourmind.com

15 €